În ziua de astăzi lucrăm tot mai mult sau avem alte activități și lăsăm somnul pe ultimul loc. Sau mai bine zis nu acordăm importanță orelor de somn. Privarea de somn duce la tot felul de tulburări chiar și boli,...
Continue reading...somnul
Lipsa somnului
Lipsa somnului este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care ne confruntăm, in ultima perioadă a luat o asemenea amploare încât a fost declarată epidemie globală și asta pentru că majoritatea populației de pe glob doarme mai puțin de...
Continue reading...Cum măsurăm somnul
Având în vedere că suntem în era tehnologiei suntem tot mai preocupați să măsurăm somnul sau să îl comparăm cu alte perioade din trecut…și cum putem face acest lucru ?… Evident prin utilizate ceasurilor și brățărilor inteligente care devin tot...
Continue reading...