Într-o lume în care suntem bombardați cu notificări, mesaje, alerte și informații inutile, din ce în ce mai mulți oameni aleg o cale diferită și anume minimalismul digital.
Este o tendință prin care oamenii aleg să reducă dependența de telefon, rețele sociale și aplicații, în favoarea unei vieți mai sănătoase dacă pot să îi spun așa. Unii își șterg conturile de Instagram sau TikTok. Alții merg și mai departe și își înlocuiesc telefonul smart cu un telefon clasic pentru cu apeluri și mesaje. Genul acela de Nokia pe care îl aveam prin 2005, știți voi . Am mai scris un articol acum ceva vreme tot cam pe același subiect.
Motivul principal este oboseala mentală. Creierul nostru nu este făcut să proceseze sute informații zilnic mai ales pe cele mici. Fiecare scroll, fiecare like și fiecare reclamă ne consumă atenția. Mulți spun că de când au redus timpul pentru în lumea digitală, dorm mai bine, se concentrează mai ușor și au mai mult timp pentru ei sau pentru familie.
Nu trebuie să renunțăm complet la tehnologie, dar o putem folosi doar când avem nevoie. De exemplu: închidem notificările care nu contează sau care nu sunt importante. Putem să limităm chiar din telefon timpul pe care îl putem petrece pe anumite aplicații.
Din câte am văzut sunt și câteva cărți pe tema asta , care chiar așa se numesc Minimalism Digital.
Cum credeți ca este mai bine? Să lăsăm tehnologia să ne ocupe tot mai mult timp , sau să încercăm să ne impunem limite când vine vorba de utilizarea ei ?
